İLİŞKİNİZİ ZEHİRLEYEN 5 DAVRANIŞ

TİGRİS HABER - Sağlıklı ve mutlu bir ilişki sürdürmek için partnerinizle olan iletişiminiz ve davranışlarınız çok önemlidir. Çoğu zaman farkında dahi olmadığımız davranışlarımız üstüne titrediğimiz ilişkimizi zehirleyebilir ve sonlandırabilir. Peki, bu davranışlar nelerdir, kaçınmak için ne yapmalı?

İşte ilişkiyi zehirleyen 5 davranış:

1. Suçlama ve eleştiri: Partnerinizi sürekli suçlamak ve eleştirmek, onun kendini değersiz hissetmesine neden olur. Bu durum, ilişkinizde öfke, kızgınlık ve güvensizlik gibi olumsuz duyguların artmasına yol açabilir.
2. Sır saklamak: Partnerinize karşı dürüst ve açık olmak, ilişkinizin temelini oluşturur. Sır saklamak, güveni zedeleyebilir ve partnerinizde şüphe ve endişe yaratabilir.
3. İlgisizlik ve umursamazlık: Partnerinize ilgi göstermemek ve ona değer vermemek, onun kendini yalnız ve değersiz hissetmesine neden olur. Bu durum, ilişkinizde sevgi ve bağlılığı azaltabilir.
4. Kişisel alan tanımamak: Partnerinizin kişisel alanına saygı duymak, onun bağımsızlığını ve özgürlüğünü korumasına yardımcı olur. Partnerinizin kişisel alanına saygı göstermemek, onun kendini baskı altında ve kısıtlanmış hissetmesine neden olabilir.
5. Sorunlardan kaçmak: İlişkide yaşanan sorunları çözmek için konuşmak ve tartışmak önemlidir. Sorunlardan kaçmak, sorunların büyümesine ve ilişkinizin bozulmasına neden olabilir.

Bu davranışlardan herhangi birini ilişkinizde yapıyorsanız, bunları değiştirmek için çaba göstermeniz önemli. İlişkinizi sağlıklı ve mutlu bir şekilde sürdürmek için, partnerinizle olan iletişiminizi ve davranışlarınızı gözden geçirmelisiniz.

Zehirli olan bu davranışlardan kurtulmak için atabileceğiniz bazı küçük adımlar:

• Suçlama ve eleştiri yerine, partnerinizin davranışını anlamaya çalışın. Neden böyle davrandığını öğrenirseniz, onu daha iyi anlayabilir ve daha yapıcı bir şekilde iletişim kurabilirsiniz.
• Sır saklamak yerine, partnerinizle her şeyi paylaşın. Ona güvendiğinizi ve onunla her şeyi paylaşabileceğinizi gösterin.
• İlgisizlik ve umursamazlık yerine, partnerinize ilgi ve sevginizi gösterin. Ona zaman ayırın, onunla konuşun ve onu önemsediğinizi hissettirin.
• Kişisel alan tanımamak yerine, partnerinizin kişisel alanına saygı gösterin. Ona özgürlük verin ve onun kendi seçimlerini yapmasını destekleyin.
• Kavgalardan kaçmak yerine, sorunları çözmek için konuşun ve tartışın. Partnerinizle iletişim kurmaktan korkmayın ve sorunlarını çözmek için birlikte çaba gösterin.