TEKNOLOJİNİN İLİŞKİNİZE ZARAR VERDİĞİNE DAİR BEŞ KANIT

TİGRİS HABER - Günlük hayatta vazgeçilmez olan teknoloji hayatımızı kolaylaştırırken aynı zamanda ilişkilerimize zarar verebilir. Gün içinde elimizden düşürmediğimiz telefon veya tabletler, ikili ilişkileri olumsuz etkiliyor.

Dikkat dağıtıcı olması. Teknoloji, özellikle akıllı telefonlar, dikkat dağıtıcı olabilir ve ilişkinize odaklanmanızı zorlaştırabilir. Birlikte geçirdiğiniz zaman içinde her ikiniz de telefonlarınızı kontrol ediyor veya sosyal medyada geziniyorsanız bu, gerçekten birbirinize odaklanmanızı veya birbirinizle iletişim kurmanızı azaltır.
Yalnızlık duygusuna yol açar. Teknoloji, özellikle sosyal medya, yalnızlık duygularına yol açabilir. Partnerinizin sosyal medyada başkalarıyla bağlantı kurduğunu gördüğünüzde kendinizi dışlanmış veya izole hissedebilirsiniz. Bu; kıskançlık, güvensizlik ve diğer sorunlara yol açabilir.
İletişimi bozabilir. Teknoloji, özellikle mesajlaşma ve e-posta, iletişimi bozabilir. Bu, yüz yüze veya telefonla konuşmak yerine mesajlaşmayı veya e-posta göndermeyi tercih ederseniz daha olasıdır. Bu, duygularınızı ve düşüncelerinizi ifade etmeyi zorlaştırabilir ve ilişkinizi zayıflatabilir.
Bağımlılığa yol açabilir. Teknoloji bağımlılığı, özellikle akıllı telefon bağımlılığı, ilişkinize zarar verebilir. Partneriniz teknolojiye çok fazla odaklanırsa sizinle veya başkalarıyla bağlantı kurmak için zaman ayırmayabilir. Bu; ilişkide hayal kırıklığına, öfkeye ve diğer sorunlara yol açabilir.
İlişki sorunlarını çözmeyi zorlaştırabilir. Teknoloji, özellikle sosyal medya ve mesajlaşma, sorunları görmezden gelmenize ve çözmek yerine onlardan kaçınmanıza neden olabilir. Bu, ilişkide hayal kırıklığı ve öfkeye yol açabilir..

Teknolojiyi ilişkinize zarar vermeden kullanmanın yolları elbette vardır.

Teknolojiyi birlikte eğlenceli ve ilişkisel aktiviteler yapmak için kullanın. Örneğin birlikte bir film izleyebilir, çevrimiçi oyun oynayabilir veya sosyal medyada birbirinizin gönderilerini beğenip yorum yapabilirsiniz.
Birlikte geçirdiğiniz zamanda teknolojiyi sınırlayın. Birlikte geçirdiğiniz zaman içinde teknolojiyi tamamen yasaklamak zorunda değilsiniz, ancak onu kontrol altında tutmak önemli. Örneğin, yemek yerken veya film izlerken telefonlarınızı kullanmamaya karar verebilirsiniz.
Teknoloji kullanımınızı takip edin. Teknolojiyle ne kadar zamanınızı geçirdiğinizi ve bu zamanı nasıl kullandığınızı takip etmek, teknolojinin ilişkinize nasıl bir etkisi olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır.
Partnerinizle iletişim kurun. Partnerinizle teknoloji kullanımınızdan nasıl etkilendiğini konuşun. Bu, şikâyetlerini anlamanıza ve birlikte bir çözüm bulmanıza yardımcı olabilir.

Bu ipuçlarını takip ederek, teknolojinin ilişkinize zarar vermesini önleyebilir ve ilişkinizi güçlendirebilirsiniz

Etiketler :