TİGRİS HABER - Gelecek kaygısı, belirsizliğin neden olduğu bir korku çeşididir Bu duygunun tanımı bir cümle ancak duygunun yoğunluğu hele ki kadınlar için çok daha ağırdır. Gelecekte ne olacağını bilememek, ekonomik belirsizlik, siyasi istikrar, çevresel sorunlar gibi çeşitli faktörler herkeste endişe yaratabilir. Ancak kadınlarda gelecek kaygısı, erkeklere göre daha yaygın olarak görülür. Bunun birçok nedeni sayılabilir.
. Bu nedenlerden birkaçını şöyle sıralayabiliriz:
- Sosyal beklentiler: Kadınlara, erkeklere göre daha fazla aile sorumlulukları yüklenir. “yuvayı dişi kuş yapar” atasözü bile mevcut. Bu nedenle evlilik, çocuk sahibi olma, kariyer gibi konulardaki belirsizlikler kadınlarda daha fazla kaygıya neden olur.
- Cinsiyet eşitsizliği: Kadınlar, erkeklere göre iş hayatında ve toplumda daha az fırsata sahiptir. Bu durum, gelecekteki maddi güvence ve sosyal statü konusundaki endişeleri artırır.
- Taciz ve şiddet: Kadınlar, erkeklere göre daha fazla taciz ve şiddet riski altındadır. Bu durum, kadınlarda güven ve güvenlik konusundaki kaygıyı artırır.
Türkiye'de üniversite öğrencileri ile yapılan bir araştırmaya göre, kız öğrencilerde erkek öğrencilere göre daha yüksek düzeyde gelecek kaygısı olduğu tespit edilmiş. Bu durum, Türkiye'deki sosyal ve kültürel faktörlerden kaynaklanmakta. Örneğin, kadınlara kariyerle birlikte aile ve ev sorumlulukları yüklenirken erkeklere kariyer ve sosyal statü kazanmak gibi hedefler yüklenir. Bu durum, kadınların gelecekteki yaşamlarını planlarken daha fazla belirsizlik ve endişe hissetmelerine neden olur.
Kadınlarda gelecek kaygısı ile başa çıkmak için bireysel olarak yapılabilecekler:
- Geleceği kontrol etmek mümkün değildir. Gelecek hakkında endişelenmek yerine, şimdiki zamana odaklanmak ve elinizdekilerle yapabileceğiniz en iyisini yapmak önemlidir. Eğitiminizi en iyi şekilde tamamlamak, bir iş sahibi olmak, ekonomik özgürlüğünüzü kazanmak gibi
- Hedeflerinizi belirleyin ve bu hedeflere ulaşmak için bir plan yapın. Hedeflerinize ulaşmak için bir planınızın olması, gelecek hakkında daha olumlu bir bakış açısı geliştirmenize ve hedeflerinize odaklanmanıza yardımcı olacaktır.
- Destek sistemini kullanın. Aileniz, arkadaşlarınız gibi size destek veren insanlarla konuşmak, gelecek kaygınızı yönetmenize yardımcı olabilir.
Kadınlar, gelecek kaygısını azaltmak için hedeflerini belirlemek, planlar yapmak ve duygularını ifade etmek gibi yöntemlerle kaygıyı azaltabilirler.