ÖRGÜ BİR TERAPİ ŞEKLİ Mİ?

TİGRİS HABER - Örgü, kişinin stres atmasına ve odaklanmasına yardımcı olan bir aktivite. Örgü yaparken, kişi dikkatini tek bir noktaya odaklamak zorunda. Bu durum, kişinin zihnini sakinleştirmeye ve stresi azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca örgü yaparken kişinin hayal gücü ve yaratıcılığı da gelişir. Kişi, kendi tasarımlarını yaratarak özgüven kazanır.

Örgünün terapi olarak kullanıldığına dair bilimsel çalışmalar da bulunmaktadır. Örneğin, 2017 yılında yapılan bir araştırmada, örgü yapan kişilerin stres seviyelerinin, örgü yapmayan kişilere göre daha düşük olduğu bulunmuştur. Ayrıca, örgü yapan kişilerin dikkat sürelerinin ve konsantrasyonlarının da daha iyi olduğu tespit edilmiştir.

Özetle, örgü, kişinin hem fiziksel hem de ruhsal sağlığına fayda sağlayan bir aktivitedir. Bu nedenle, örgü yapmak, stresle başa çıkmak, odaklanmak ve sosyalleşmek için etkili bir terapi yöntemi olabilir.

Örgü yaparken dikkatinizi dağıtacak şeylerden kaçının. Telefonunuzu kapatıp odaklanmanızı artırabilirsiniz.

Erken bitecek ürünlerle başlayın, atkı,bere,patik gibi ürünler hemen biteceği için örgü konusunda sizi daha iyi motive edebilir.

Örgü, her yaştan insanın keyifle yapabileceği bir aktivitedir. Eğer siz de örgüye yeni başlıyorsanız, bir kursa veya atölyeye katılabilir,bu sayede, örgü tekniklerini öğrenebilirsiniz.