Malta eriğinin faydaları

Malta eriği özellikle A vitamini yönünden çok zengin.

 İşte size bu meyvenin bilmediğiniz diğer özellikleri...

-Eti ve kabuğunun rengi, meyvenin A vitamini kaynağı karoten yönünden zengin olduğunu gösterir.

-B ve C vitaminleri; fosfor, potasyum ve kalsiyum gibi mineral maddeler ve şeker yönünden de zengindir.

-Malta eriği lif ve pektin yönünden zengin olması nedeni ile sindirim sisteminin dostudur.

-Antioksidan etkilere sahip flavonoidler sayesinde hücre hasarını önler.

-Kalp hastalıklarına karşı etkin bir koruma sağlar.

-Sakinleştirici etkisi vardır, vücudun susuzluğunu giderir, kusmayı durdurur.

-Göz ve cilt sağlığı için çok faydası olan bir meyvedir.

-Malta eriğinin bitki çayı şeklinde demlenen yaprakları iyi bir ishal kesicidir.

-Diyet yapanlarında beslenme programlarına dahil edebileceği malta eriği, yüksek lif oranı ile kilo verme sürecine destek veren meyvelerdendir.

(Kaynak Habertürk)