BİR SİS PERDESİ Mİ, YOKSA GERÇEKÇİ BİR ENDİŞE Mİ?

Peki, bu kaygı ne kadar gerçekçi ve onunla nasıl başa çıkabiliriz?

TİGRİS HABER - İşsizlik, artan yaşam maliyetleri ve borçluluk gibi ekonomik sorunlar, genç kadınlarda geleceğe dair endişelere yol açıyor. Özellikle, çalışma hayatında cinsiyet ayrımcılığına maruz kalan ve eşit maaş alamayan kadınlar için bu durum daha da zorlayıcı.

Başarılı bir kariyer yapma baskısı, iş-yaşam dengesini kurma zorluğu ve cam tavan gibi engeller, gelecek kaygısını tetikler. Özellikle, anne olmak isteyen kadınlar için kariyer ve aile hayatını dengelemek oldukça zordur.

Sosyal medyadaki mükemmel hayatlara maruz kalmak, gerçekçi olmayan standartlara ve yetersizlik duygusuna yol açabilir. Bu durum, özellikle öz güven eksikliği çeken genç kadınlarda gelecek kaygısını tetikleyebilir.

Aile içi sorunlar, sağlık problemleri, travmatik deneyimler gibi kişisel problemler de gelecek kaygısını tetikler. Bu tür problemler, genç kadınların geleceğe dair umutlarını ve motivasyonlarını zedeleyebilir.

Peki, bu kaygı ile nasıl başa çıkabiliriz?

Ulaşılabilir hedefler belirlemek ve bu hedeflere adım adım ilerlemek, başarı duygusu yaşamanızı ve geleceğe dair umudunuzu korumanızı sağlar.

Pozitif düşünmeye çalışın, olumsuz düşüncelere odaklanmak yerine, bardağın dolu tarafını görmeye çalışın.

Aileniz, arkadaşlarınız veya bir terapistle konuşmak, duygularınızı paylaşmak ve destek almak kaygılarınızla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.

Unutmayın! Gelecek kaygısıyla tek başınıza değilsiniz. Bu sorunu yaşayan birçok genç kadın var ve bu sorunun üstesinden gelmek için yapabileceğimiz birçok şey var.